今朝、こむら返りで目が覚めた(> <)！
なんて久しぶりに体験してしまったのだろう。。
しかも！７時に目覚ましをセットしたハズなのに、鳴った事に気が付かずに寝てしまって、こむら返りで目が覚めたのが８時前。今日が日曜で本当に良かったよ(^ ^;。
それにしてもねぇ。。
足がつる直前「あ、、、何か来るかも？？」と予感はしてて、このまま足伸ばしたらヤバいかも？と思ってた途端にヤツが襲って来たもんだから。。(T T)。。
「あぁ〜！痛い(> <)！！」ってゆたパパに聞こえるように（パパは隣の部屋で『まだ』起きてた）叫んだんだけど、無視されてしまった(T T)。
痛がってるんだからさぁ、「大丈夫？」の一言が有ってもいいんじゃない？
まぁ、結婚１２年も経つと「あぁ、また寝言でも言ってるよ(- -;」と思われても仕方ないかぁ。。
で、こむら返りについてちょっと調べてみた。どうやら、アルコールや運動不足が原因でこのこむら返りが起こるとも書いてあった。そう言えば、昨晩、たった一本だけど、ビール飲んだにも関わらず、水も飲まずに寝てしまったんだっけ。最近は運動らしい運動もしてなかったよなぁ。。
今後もこむら返りは繰り返す可能性が高いので、電解質バランスに気をつけつつ、適度な運動を心がけないとね。
参考URLはこちら。
みなさんもゆたママのような目に遭わないように気をつけてね〜(^ ^;。