ここのところ、首や肩、背中が痛くて鎮痛剤を飲まないといられないほどヒドかったんだけど。。
思い起こせば、編み物したり、カレー作るのに３時間もかけてみたり。。これで体がコラない方がどうかしてる？ってなくらいに硬直した動きばかりしてたんだよね〜(^ ^;
さらに、今日も子供達が久しぶりに自宅外で大パニックを起こしてしまったものだから、ストレス溜まり放題だったのよね＞関係者の方々、迷惑をおかけしました。申し訳なかったです。。
で。。
体中がこうも痛いのって、完全に体と精神が病んでる証拠だよね？と、夕飯を作りながら思い、ふとある本を思い出した！
「ツボ大図鑑」（FYTTE）という本の存在を！[inline:JPG]
で、夕飯を食べて、ツボを押しても良い時間である食後３０分経過したのを見計らって、病んでいそうなツボ押しに没頭してしまった。
今まではツボを押すと言えば、便秘やむくみとりを中心にしか見て来なかったんだけど、今回はコリをほぐすことと、ストレス解消のツボを中心に押してみたら。。
なんと！全てツボを刺激して３０分もかかってないのに、あれだけ痛かった首や肩、背中がなんだかスッキリと軽くなったじゃないの！
今まで、重〜いダンベルを背負って行動してた、、とは言い過ぎかも知れないけど、ツボ刺激の後では体がふわりと軽くなったような気がした。
さらに。。ストレス解消のツボも刺激したので、さっきまで、ブルーな気分が爽やかな気分に変わって来たし。。(^ ^)v
ツボって効く〜〜〜！
なんて、お金のかからない元気になる方法なんだろう！と感心してしまったわよ(^ ^;。
これから師走に向けて、一年で一番忙しい時期を迎えられる皆様、忙しい時期だからこそ、体調を整えなければなりませんよね？
ストレスが溜まったとき、肩がコッた時、一度ツボ刺激をしてみて、体をいたわってあげてくださいね(^ ^)。